TRAINING STRESS TIME MANAGEMENT

TRAINING STRESS TIME MANAGEMENT

Deskripsi

Stres akibat pengelolaan waktu yang buruk dapat menurunkan produktivitas dan memengaruhi kesehatan mental. Pelatihan stress time management sangat penting untuk membantu individu mengidentifikasi penyebab stres, belajar mengatur prioritas, dan memaksimalkan waktu secara efisien. Dengan teknik-teknik yang tepat, peserta dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Pelatihan stress time management dirancang untuk membantu peserta mengelola stres yang muncul akibat tekanan waktu. Dalam pelatihan ini, peserta akan mempelajari cara-cara untuk lebih efisien dalam mengelola waktu, mengatur prioritas, dan mengurangi kecemasan yang sering muncul di tengah banyaknya tugas. Dengan berbagai teknik manajemen waktu, peserta dapat meningkatkan produktivitas tanpa mengorbankan kesehatan mental dan fisik, serta menciptakan keseimbangan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.

Pelatihan yang membahas mengenai teknik manajemen stress tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

Tujuan

• Mengidentifikasi penyebab utama stres dalam pengelolaan waktu
• Mempelajari teknik-teknik manajemen waktu yang efektif
• Mengatur prioritas tugas dengan lebih efisien
• Mengurangi dampak stres dalam kehidupan profesional dan pribadi
• Meningkatkan keterampilan dalam merencanakan dan menyeimbangkan jadwal

Dengan mengikuti pelatihan teknik mengatur waktu ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai stress time management.

Materi

1. Pengenalan stres dan manajemen waktu
2. Teknik mengidentifikasi penyebab stres
3. Prinsip-prinsip dasar manajemen waktu
4. Mengatur prioritas tugas dengan efektif
5. Teknik pengendalian diri dan disiplin waktu
6. Penggunaan alat dan aplikasi untuk manajemen waktu
7. Strategi untuk menghadapi tenggat waktu yang ketat
8. Mengelola gangguan dan distraksi
9. Tips menjaga keseimbangan pekerjaan dan kehidupan pribadi
10. Evaluasi dan penyesuaian strategi manajemen waktu

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Jakarta dan Yogyakarta. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih jadwal, tempat, harga serta informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

Peserta

Training stres pengelolaan waktu ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :

• Profesional yang bekerja di lingkungan dengan tenggat waktu ketat
• Mahasiswa yang menghadapi tekanan tugas dan ujian
• Manajer proyek dan tim kerja
• Pengusaha atau pekerja yang menghadapi stres dalam pengelolaan waktu
• Individu yang ingin meningkatkan keterampilan manajemen waktu

Metode Pelatihan

Pelatihan ini disampaikan melalui metode yang interaktif dan aplikatif, menggabungkan pemaparan materi oleh instruktur berpengalaman, diskusi kelompok untuk mendalami konsep, serta simulasi dan studi kasus yang memungkinkan peserta memahami penerapan langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, peserta tidak hanya memperoleh wawasan teoretis tetapi juga keterampilan praktis yang dapat diterapkan sesuai dengan kebutuhan industry.

Instruktur Training Stress Time Management

Training manajemen waktu yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang teknik mengatur waktu :

Instruktur yang mengajar pelatihan stress time management ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang stress time management ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Pelatihan Mitra Solusi Training 2026

• Batch 1 : 21 – 22 Januari 2026
• Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
• Batch 3 : 11 – 12 Maret 2026
• Batch 4 : 22 – 23 April 2026
• Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
• Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
• Batch 7 : 15 – 16 Juli 2026
• Batch 8 : 12 – 13 Agustus 2026
• Batch 9 : 23 – 24 September 2026
• Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
• Batch 11 : 11 – 12 November 2026
• Batch 12 : 16 – 17 Desember 2026

Jadwal tersebut dapat disesuaikan dengan kebutuhan calon peserta.

Lokasi Pelatihan

• Yogyakarta, Hotel Dafam Seturan(7.300.000 IDR / participant)
• Jakarta, Hotel Amaris Tendean (7.900.000 IDR / participant)
• Bandung, Hotel Golden Flower (7.800.000 IDR / participant)
• Bali, Hotel Ibis Kuta (8.500.000 IDR / participant)
• Lombok, Hotel Jayakarta (8.750.000 IDR / participant)

Catatan

Waktu pelatihan Dua+1* hari dengan biaya tersedia untuk perorangan, group, dan in-house training, belum termasuk akomodasi/penginapan.

Untuk biaya dan jadwal training harap menghubungi marketing kembali.

Investasi

Investasi pelatihan selama dua hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.

Apabila perusahaan membutuhkan paket in-house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas

• Modul / Handout.
• Flashdisk*.
• Certificate of attendance.
• FREE Bag or bagpacker.

* Artikel diatas ditulis oleh Diyah Ayu, saya seorang copywriter serta spesialisasi pada SEO untuk penulisan silabus pelatihan/training. Saya telah berkontribusi menulis artikel sejak awal Tahun 2026 serta pada website Mitra Solusi Training sejak awal tahun 2025, dengan menulis konten yang informatif membantu para profesional serta perusahaan menemukan solusi pelatihan yang tepat dengan menghadirkan artikel yang mudah ditemukan.